ニッスイ

「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。」「運動もしなきゃとは思っているけど…」「食生活も偏ってしまっている…」どうでしょう、あなたも思い当たる事があるのではないだろうか？働き盛りの40～50代の男性ならば、仕事帰りに居酒屋に直行、まずは…

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「このままでは暑い夏は乗り切れない！　生活習慣の改善だ！」汗にじむ夏を前に、勢い勇んで宣言をしたまでは良かったのだが･･･。実際にはやってもやっても片付かない山積の仕事に加え、暑気払いと称した飲み会で連夜の深酒。休日とて暑さのためにクーラー…

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