吉沢明歩

昨今、よく耳にするようになった女性の「秘所トレ」。骨盤内の臓器を下から支える骨盤底筋を鍛えるトレーニングを指し、産後の骨盤底筋の緩み、便秘、冷え性などの改善、尿漏れ防止、腰回りの引き締めなど、女性にとって大切なケアが期待できるという。そんな…

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「HIT」なる今、話題のトレーニング方法をご存じだろうか？「High-IntensityIntervalTraining（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」の略称で日本語で言うと「高強度インターバルトレーニング」。負荷の高…

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昨今、話題のテントサウナ。レンタルされたキャンプ場にキャンプに精通したスタッフが常駐しており、初心者や若い女性の利用客が増えている。YouTubeでも同様で、水着など肌見せ度高めの衣装を身にまといこのテントサウナを体験し、健康的な肢体を艶や…

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アブローラーとは、車輪に似た形のローラーの両脇にグリップのついた筋力トレーニングに使用されるスポーツ器具。床によつんばいになってグリップを両手で握り、ローラーを滑らせて使用するもので、なかなかハードなトレーニングになるようだ…。そんなアブロ…

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元人気艶系女優が、自身のYouTubeチャンネル〈あっきーチャンネル〉で、ジメジメとした梅雨の季節にピッタリなお勧めの“女性用の足にフィットする衣類”の「試しばき」動画を投稿したのは去る5月22日のことだった。女性に向けて…としながらも、ヒ…

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「サ活」とは、「サウナを楽しむ活動」の略である。かつては、ゴルフ帰りや飲んだ晩の翌日に汗をかき、リフレッシュ目的で使用する中年男性が多いものと思われていたが、いまや老若男女を問わず、特に若い女性のサウナ人気が高まっているようだ。そんな「サ活…

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季節は春。衣替えの時節柄、カタログ的な意味合いを持つ「LOOKBOOK（ルックブック）」をタイトルにちりばめ、「AKB48」の元メンバー・小嶋陽菜、「モーニング娘。」元メンバー・高橋愛、さらに元グラドルレスラーの愛川ゆず季など、自身のYou…

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今話題のゲーム実況系の女性芸能人ユーチューバーといえば、「モーニング娘。」の元メンバー・後藤真希のYouTubeチャンネル〈ゴマキのギルド〉はチャンネル登録者数26.4万人（4月5日朝現在）となかなかの人気で、「アッキーナ」の愛称で知られる…

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ある現役の人気艶系女優が、みずからのYouTubeチャンネル〈だーしのch〉、1月21日投稿回で昨今若者に流行りの「足パカダイエット」を披露。カメラアングルの妙から、〈ムスコが一緒に体操したいって言ってます〉などケシカラン視聴者のコメントが…

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「足パカダイエット」が話題だ。寝転がり、上げた足をパカパカ開閉するだけのトレーニングなのだが、インスタグラムなどSNSから人気に火がつき、「お腹回りがスッキリする」「脚が細くなる」と若者から支持を受け始めている。そんな「足パカダイエット」に…

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元人気艶系女優が、みずからのYouTubeチャンネル〈あっきーちゃんねる〉で、YouTubeの定番となっている〈100のQ＆A動画〉を投稿、様々な質問に答えていく中、Q〈似ている芸能人は誰？〉に、「結構似てるって言われるのは、おでこ出したり…

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