食べる順番を変えるだけダイエット

でっぷりと脂肪のついたお腹が気になる。しかし、無理な食事制限で腹ペコのまま仕事をするのは、肉体的にも精神的にもつらいもの。ところが、そんな食事制限もなしで、食べる順番さえ気を付けていれば痩せられるという、驚きのダイエット法がある。それが「食…

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食べることが大好きだ！　という人も多いだろう。生きていくためには食事から栄養を取らなければいけないのだから、それは当たり前の欲求だ。でも、何も気にすることなく食べていれば、当然、体脂肪は増える。しかし、この現象を“最小限に食い止める”手立て…

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