体内時計

スポーツ
Posted on 2023年2月2日 17:57

「お嬢様レーサー」最新報告「富樫麗加でございます！」ボートレーサーの体内時計はスゴい！

先週は10年に一度とも言われる寒波が訪れるなど、寒い日が続いていますね。夏が好きな私は、毎朝ブルブル震えています。実家の愛犬・プリンも寒いのが苦手。童謡の「雪やこんこ」では、犬は喜んで庭を駆け回るみたいですが、プリンはホットカーペットから離…

記事全文を読む→

カテゴリー: スポーツ | タグ: , , , , , |
社会
Posted on 2022年5月3日 05:55

医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜うつ病＞午前中不調で夕方に改善。気分の「日内変動」がある

異動や転勤などの生活環境や、周囲の人間関係が変化すべき時期こそ「うつ病」に注意すべきだ。実は「うつ病」は1日の中でも、抑うつ状態に波がみられることが知られている。特に、起床時に最も症状が強くなり、昼過ぎから夕方にかけて症状が改善していく。生…

記事全文を読む→

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会
Posted on 2017年6月19日 05:55

秋津壽男“どっち？”の健康学「日勤夜勤の繰り返しとつきあっていくコツ。体を上手にだまし“自分にとっての朝”を」

「昨日は日勤で今日は夜勤と、日勤夜勤の繰り返しです。体内時計がズレて体調がすぐれません。勤務先を変えようか迷っています」ある研修医の悩みです。睡眠の時間帯を聞くと、日勤のあとそのまま朝まで夜勤。9時になると休みなく次の日の日勤になるそうです…

記事全文を読む→

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |