腹筋

社会

秋津壽男“どっち？”の健康学「年を重ねるごとに悩まされる運動不足の解消法。スクワットと腹筋ではどちらが必要な運動？」

健康で長生きするために運動をする高齢者は少なくないでしょう。体を動かすことで体力や持久力が身につくばかりか、心肺機能も鍛えられます。1日30分ほど運動している人は、喫煙者が禁煙をするのと同じぐらい有益であると言われています。一説では、30分…

芸能

タレントの小島瑠璃子がトレーニング機器の新商品発表会に出席。鍛え上げられた見事なボディを披露したこじるりがPRしたのは電流の負荷を利用して腹筋を鍛えるという商品で、スマホを使って負荷をコントロールすることができるという。彼女は「毎日使うこと…

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スポーツ

6月26日、リオ五輪の代表選考会を兼ねた「第100回日本選手権」が愛知県名古屋市のパロマ瑞穂スタジアムで開催された。この日、日本短距離界のエースである福島千里が女子200mに出場し、日本新記録で優勝を決め、リオ五輪出場内定を勝ち取った。福島…

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