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秋津壽男“どっち?”の健康学「年を重ねるごとに悩まされる運動不足の解消法。スクワットと腹筋ではどちらが必要な運動?」
健康で長生きするために運動をする高齢者は少なくないでしょう。体を動かすことで体力や持久力が身につくばかりか、心肺機能も鍛えられます。1日30分ほど運動している人は、喫煙者が禁煙をするのと同じぐらい有益であると言われています。一説では、30分…
カテゴリー: 社会
タグ: “どっち?”の健康学, スクワット, ロコモティブシンドローム, 秋津壽男, 腹筋, 週刊アサヒ芸能 2018年 2/22号
芸能
小島瑠璃子がシックスパックをPR、でも目に焼き付いたのは「ツーパック」!?
タレントの小島瑠璃子がトレーニング機器の新商品発表会に出席。鍛え上げられた見事なボディを披露したこじるりがPRしたのは電流の負荷を利用して腹筋を鍛えるという商品で、スマホを使って負荷をコントロールすることができるという。彼女は「毎日使うこと…