糖質制限

特集

朝食を抜くという簡単な方法から始める「西荻式ダイエット」だが、その有効性を千木良医師が検証した背景には、現役の医師ならではの視点があったようだ。それは自分で血糖値を測ることにあるという。「人間は体内の糖質を消費して飢餓状態になると血糖値が低…

社会

飲んでも食べても大丈夫「西荻式ダイエット」の超簡単メソッド（2）手軽に飢餓状態を保つ方法

食事を減らし続ければ、肉体的にも精神的にも大きなストレスになるのは当然のこと。千木良医師も食事のコントロール法について調べてみたところ、まず、「朝食を食べる必要があるのか？」という疑問に行きついたというのである。「歴史を調べてみると、江戸時…

社会

ダイエット中には居酒屋通いなどもってのほか。ところが「好きな物を食べて、お酒を飲んでも大丈夫」という、オジサン世代にはうってつけのダイエット法があるというのだ。しかも医師が考案し、理論に裏打ちされているという。その最新メソッドとは？ダイエッ…

芸能

タレントの彦摩呂が10日、「PON！」（日本テレビ系）に出演し、3カ月で約20キロもの減量に成功したことを明かした。かつて、アイドルグループ「幕末塾」でデビューした当時は、体重58キロと痩せ型だったが、タレントに転身後はグルメリポーターとし…

カテゴリー: 芸能 | タグ: ダイエット, ダイエット特集, 低糖質, 彦摩呂, 糖質制限 |