社会

4月は出会いの季節です。入社や転職、異動などで環境が変わったり、得意先の担当者が代わったりして、初対面の人に会う機会が増えることでしょう。そんな時、相手に対して自分の第一印象をよくしたい、と思ったら、どんなことに気を遣いますか？たいていの人…

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海・山・川といった自然をこよなく愛し、休日には必ずマリンスポーツやキャンプ、バーベキューなどに出かける──今回は、そんなアウトドア派でワイルドなオヤジに耳寄りなサイドビジネスを紹介しよう。それは「流木拾い」だ。海岸や川原のあちらこちらに散ら…

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最後は医局・薬局編だ。手術するなら【13】「大学病院」か「中堅病院」か？「手術の難易度によります。大学病院では簡単な手術は経験の浅い医師や研修医に任せられるケースがあるので中堅病院のほうがいい場合があります。手術医は自分で探したうえで、かか…

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ここで、食事や酒以外の日常生活の「どっちを選択？」問題についても触れておこう。運動不足の解消法は【8】「朝ランニング」か「夜ウオーキング」か？「朝は血圧が上昇し、夜間の脱水も加わり、血液が凝固しやすい。心臓病による突然死は午前中、特に起床後…

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気を取り直して、翌朝の二日酔いには【6】「サウナ」か「グレープフルーツジュース」か？どっちが効果的？「サウナでアルコールが抜けることはありえない。アルコールはほとんど肝臓で分解され、汗で排出されるのは微量。そもそも高温で急激に発汗すると運動…

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こっちにするか、あっちにするか──。健康に関することはもちろん、居酒屋のメニューを選ぶ時も、人は常にさまざまな2択を突きつけられている。多くの場合、何気なく答えを出してしまうが、実はそのチョイスが長生きするか否かの分かれ目になっているとした…

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ではここで、チェック項目（ページ下部）を見てみましょう。特に【1】～【5】のうち3つ以上当てはまる人は、骨量低下に警戒が必要です。骨量低下は、医療機関で骨密度を測定したり、尿検査や血液検査をしなければわかりませんから、早めに骨密度検査を受け…

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日ごとに暖かさが増してくれば、気分も高揚して、何だか体を動かしたくなりますよね。しかし、ふだんあまり運動しない人や、腰痛の人はご用心。もしかすると、「骨粗しょう症」の可能性があります。「骨粗しょう症」は、骨量が減ることで骨が弱くなり、骨折し…

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